Umgang mit Aufregung

In aller Kürze gibt es nur eine Lösung bei Aufregung. Es ist die Beobachtung. Man beginnt damit den eigenen Körper zu beobachten. Die Beobachtung gibt Energie in Form von Aufmerksamkeit. Die entstandene Aufmerksamkeit hilft sich von der Aufregung zu lösen.

Im Modell von NLP wird die Lösung als Dissoziation beschrieben. NLP ist ein Modell der

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